PERSONAL WALKING


Caminar es fundamental y necesario para nuestro día a día, para ello ponemos a nuestros profesionales y su experiencia a tu disposición. Este tipo de actividad te aportará aumento del ritmo cardíaco, consciencia corporal, control de la respiración, rebajar niveles de colesterol y controlar en buena medida la hipertensión, mejorar tu imagen personal y experimentar un nuevo campo de ocio a través del aire libre (senderismo…).


El profesional entrenará contigo durante las caminatas aquellas áreas personales (estrés, estado bajo de ánimo, nuevas maneras de socializarte…) y físicas (respiración, pisada, resistencia, postura corporal) que quieras desarrollar compartiendo contigo una actividad que todos sabemos hacer, en este caso, adaptándose a tu ritmo y a tu entorno.


En sesiones de 60 minutos te proponemos caminar hacia una herramienta conocida por ti, utilizándola para conseguir metas hasta ahora no alcanzadas.

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