PERSONAL WALKING
Caminar es fundamental y necesario para nuestro día a día, para ello ponemos a nuestros profesionales y su experiencia a tu disposición. Este tipo de actividad te aportará aumento del ritmo cardíaco, consciencia corporal, control de la respiración, rebajar niveles de colesterol y controlar en buena medida la hipertensión, mejorar tu imagen personal y experimentar un nuevo campo de ocio a través del aire libre (senderismo…).
El profesional entrenará contigo durante las caminatas aquellas áreas personales (estrés, estado bajo de ánimo, nuevas maneras de socializarte…) y físicas (respiración, pisada, resistencia, postura corporal) que quieras desarrollar compartiendo contigo una actividad que todos sabemos hacer, en este caso, adaptándose a tu ritmo y a tu entorno.
En sesiones de 60 minutos te proponemos caminar hacia una herramienta conocida por ti, utilizándola para conseguir metas hasta ahora no alcanzadas.
El profesional entrenará contigo durante las caminatas aquellas áreas personales (estrés, estado bajo de ánimo, nuevas maneras de socializarte…) y físicas (respiración, pisada, resistencia, postura corporal) que quieras desarrollar compartiendo contigo una actividad que todos sabemos hacer, en este caso, adaptándose a tu ritmo y a tu entorno.
En sesiones de 60 minutos te proponemos caminar hacia una herramienta conocida por ti, utilizándola para conseguir metas hasta ahora no alcanzadas.